不少PUBG/绝地求生新手玩家常会遭遇帧率骤降卡成PPT的头疼场景，既难直观判断硬件或设置瓶颈，又怕复杂优化操作踩雷，本文重点拆解核心刚需——如何清晰在游戏内直观显示实时帧率参考，同时附带3种无需深度调整硬件、仅操作游戏内基础选项的新手适配实用小技巧，帮新手快速上手调试，缓解卡顿问题、初步提升流畅度与游戏体验。
对于《PUBG：绝地求生》这类竞技性极强的FPS/TPS游戏，帧率（FPS） 是最直观判断设备流畅度、游戏画面稳定性的指标——60FPS是入门门槛，144FPS及以上是追求“跟枪丝滑、精准爆头”的职业/硬核玩家标配，但很多刚接触游戏或换了新设备的小伙伴，常常找不到PUBG显示帧数的入口，今天就把 PUBG端游 和 PUBG Mobile（手游国际服、日韩服通用） 的所有官方、第三方靠谱显示帧数方法 整理出来，顺便附3种不用换硬件就能提帧的小技巧！
PUBG端游（Steam版/Epic版通用）显示帧数
Steam和Epic虽然是不同平台,但PUBG端游本身是支持内置帧数开关+第三方工具双重选项的，大家可以按习惯选。
最推荐：Steam/Epic游戏内覆盖（官方、免费、无广告、最稳定）
🔹 Steam端操作步骤：
① 打开Steam客户端，点击左上角菜单栏的 「Steam」→「设置」； ② 左侧列表找到 「游戏中」 选项； ③ 在 「游戏中帧率计数器」 下拉菜单里选位置：右上角/右下角/左上角/左下角（FPS/TPS玩家推荐右上角/左上角，不遮挡小地图和视野）； ④ 可以勾选 「高对比度颜色」 方便在暗场景/亮场景看清，最后点击 「确定」； ⑤ 启动PUBG，游戏界面对应位置就会实时显示FPS了（Epic版绑定Steam账号后用Steam启动也会生效，直接Epic启动的话看下面）。
🔹 Epic端操作步骤（直接启动时用）：
① 打开Epic Games Launcher，点击右上角头像→ 「设置」； ② 下滑到 「管理游戏」 区域，找到 「PUBG: BATTLEGROUNDS」； ③ 勾选 「额外命令行参数」，输入框里填入：
-fps 1 -unlockfps（注：-fps 1 是让游戏左上角显示FPS，位置暂时不能自定义；-unlockfps 是解锁帧率上限，配合游戏内画面设置用，新手先别开太高！）
④ 直接从Epic启动PUBG即可。
进阶常用：游戏内控制台显示（适合临时测试/配合参数调试）
PUBG端游有隐藏的控制台，可以用指令临时/永久开启FPS：
① 打开Steam客户端→ 「库」 →右键点击 「PUBG: BATTLEGROUNDS」 → 「属性」 → 「常规」 → 「启动选项」；
② 输入框里先加一个 -console（解锁控制台），保存；
③ 启动PUBG，进入大厅或游戏后按键盘左上角的 「~」键（波浪键，ESC下面那个） 呼出控制台；
④ 输入指令 t.maxFPS 0 可以先解锁帧率上限（0=无限，可改成144/240对应设备刷新率），再输入 stat unit（显示FPS、CPU/GPU/渲染耗时等详细数据，硬核玩家爱用）或 stat FPS（只显示简洁的FPS数值）；
⑤ 不想显示了再按一次 隐藏控制台即可。
PUBG Mobile（国际服/日韩服通用）显示帧数
手游没有内置FPS开关,但可以用手机自带性能监测（大部分安卓有） 或 免费的第三方无广告工具：
安卓手机最方便：系统自带性能浮窗/开发者选项
不同品牌手机操作略有不同,但核心逻辑都是找「性能模式」「游戏助手」「开发者选项」里的FPS显示：
🔹 通用方法（覆盖90%以上安卓）：
① 先去手机「设置」→ 「关于手机」 →连续点击 「版本号」 7次，输入锁屏密码解锁 「开发者选项」； ② 回到「设置」→ 「系统和更新/更多设置」 →找到 「开发者选项」； ③ 下滑找到 「性能优化/监测」 →勾选 「显示GPU过度绘制/显示FPS信息/性能浮窗」（不同品牌名称不同，找带“FPS”“帧率”的就行）； ④ 启动PUBG Mobile，浮窗就会显示FPS了，不用时可以在「设置」里关掉开发者选项的开关。
🔹 主流品牌快捷方法（不用开发者选项）：
- 小米/红米/黑鲨：下拉通知栏，点击「游戏加速」图标→打开PUBG Mobile后，从屏幕侧边划出游戏助手→点击「性能浮窗」；
- 华为/荣耀：打开「游戏空间」→添加PUBG Mobile→启动游戏后从顶部下拉两次通知栏，点击「性能模式旁的三个点/性能监测」；
- OPPO/VIVO/iQOO/一加/realme：打开「游戏中心/游戏空间」→添加PUBG Mobile→启动游戏后从侧边/顶部划出游戏助手，勾选「帧率显示」。
苹果手机/安卓老手机/不想开开发者选项：免费第三方工具「GameBench Lite」「PerfDog Lite」
注意：苹果需要先在App Store搜「TestFlight」，然后去GameBench Lite/PerfDog Lite官网申请测试资格（一般1-2天通过）；安卓可以直接在官网或酷安下载无广告版本： ① 下载安装并打开工具，注册/登录账号； ② 搜索「PUBG Mobile」，点击开始测试； ③ 工具会自动启动游戏，屏幕上会出现半透明的FPS浮窗，测试结束后还能生成详细的帧率波动、耗电、温度报告。
附赠3种不用换硬件就能提帧的PUBG通用技巧
显示帧数只是第一步,发现帧率低怎么办？试试这3招：
- 关闭游戏内不必要的画面设置：把「阴影」「抗锯齿」「后期处理」「特效」「垂直同步」「动态模糊」全部调到最低/关闭，「分辨率」可以适当降低到1080P（端游）/1080×2400以下（手游，看设备原分辨率）；
- 关闭后台所有无用程序：端游用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关掉浏览器、视频软件、下载工具；手游清理后台，打开「飞行模式」+「WiFi」避免电话/短信干扰；
- 更新显卡/手机驱动/系统：端游更新NVIDIA GeForce Experience/AMD Radeon Software；手游更新手机系统到最新稳定版，GPU驱动能单独更新的也更一下。
